Cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng

  • Mon, 05/07/2021
  • View: 59
  • Cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng được khuyến cáo là tránh làm việc ngoài trời nắng thời điểm gay gắt nhất từ 12 – 16 giờ hàng ngày, mặc áo chống nắng,...
  • Trong những ngày nắng nóng kéo dài, nhiệt độ ngoài trời lên tới trên 40 độ C, rất dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe, nguy hiểm nhất là sốc nhiệt. Hãy cùng sketch tìm hiểu cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng nhé!

    Sốc nhiệt là gì?

    Sốc nhiệt là một loại đột quỵ khác biệt hoàn toàn với các loại đột quỵ khác, nó không phải là một cơn tai biến mạch máu não, mặc dù nó cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương.

    cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng

    Sốc nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao đến mức gây tổn thương đến hệ thống thần kinh trung ương và các mô khác của cơ thể. Sốc nhiệt có tỷ lệ tỷ vong cao và luôn là một trường hợp cấp cứu khẩn cấp.

    Triệu chứng thường gặp

    Thường trước một cơn sốc nhiệt sẽ có một vài dấu hiệu cảnh báo như mệt mỏi chóng mặt đau đầu suy nhược buồn nôn nôn mửa và chuột rút. Thông thường giai đoạn này được gọi là sự kiệt sức vì nóng, nếu như các triệu chứng được chữa trị kíp thời, thì sẽ không xảy ra các hậu quả nghiêm trọng về sau.

    Nguyên nhân gây sốc nhiệt

    Sốc nhiệt có thể xảy ra khi nhiệt độ cơ thể quá cao - đặc biệt khi nhiệt độ cơ thể đạt mức 40°C hoặc cao hơn.

    Cơ thể không thể duy trì được các chức năng bình thường khi nhiệt độ quá cao. Tình trạng này được gọi là chứng tăng thân nhiệt.

    Sốc nhiệt có thể xảy ra khi nhiệt độ của môi trường quá nóng, cả bên trong nhà và ngoài trời. Khi nhiệt độ môi trường bên ngoài tăng lên quá cao đến mức cơ thể không thể tự điều chỉnh để làm giảm nhiệt độ cơ thể xuống thì sốc nhiệt sẽ xảy ra.

    cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng

    >>> Xem ngay: Cách sơ cứu khi bị sốc nhiệt do trời nắng nóng bạn cần biết

    Sự mất nước nghĩa là sự thiếu hụt lượng chất lỏng và chất điện phân, có thể làm gia tăng hoặc làm cho cơn sốc nhiệt trở nên nguy hiểm hơn.

    Khi chúng ta tập luyện thể dục thể thao, cơ thể sẽ tỏa ra nhiệt. Nếu nhiệt độ cơ thể vốn đã cao do môi trường bên ngoài quá nóng, lại cộng thêm hoạt động thể dục thể thao sản sinh ra nhiệt, bạn cũng có thể bị sốc nhiệt.

    Sự kiệt sức vì nóng có thể dẫn đến đột quỵ do nhiệt, đặc biệt là nếu như không được chữa trị kịp thời.

    Các biện pháp bảo vệ phòng tránh sốc nhiệt trong trời nắng nóng

    cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng

    >>> Xem thêm: Top 15 giải pháp chống nóng tốt nhất hiện nay dành cho ngôi của bạn

    Mặc áo chống nắng

    Áo khoác chống nắng thường được thiết kế với chất liệu có thể ngăn ngừa cả tia UV và làm giảm hấp thụ nhiệt.

    Đội mũ khi ra trời nắng

    Không chỉ che chắn phần đầu, mà phần gáy cũng cần được bảo vệ khỏi nắng nóng vì đây là phần da vô cùng nhạy cảm.

    Duy trì độ ẩm cơ thể

    Uống đủ nước, tránh mất nước và muối khi phải làm việc hoặc đi ngoài trời nắng nóng. Cơ thể thường mất nhiều nước và điện giải do nhiệt vào mùa hè.

    Tránh uống rượu và cafein

    Rượu và cafein đều làm cơ thể bị mất nước khiến cơ thể dễ bị kiệt sức do nhiệt.

    Bôi kem chống nắng

    Ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến cháy nắng và hình thành sắc tố. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

    Tăng cường rèn luyện sức khỏe

    Rèn luyện sức khỏe không chỉ khiến cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống hơn, mà còn giúp tăng khả năng thích nghi với thời tiết khắc nghiệt.

    Chống nắng nóng và tia cực tím ngay tại nhà

    Sốc nhiệt có thể xảy ra khi nhiệt độ của môi trường quá nóng, cả bên trong nhà và ngoài trời, đặc biệt đối với nhà kính. Bởi kính thường không có khả năng cách nhiệt chống tia UV, ngược lại chúng lại hấp thụ nhiệt lớn gây hầm nóng không gian, cũng như gây nám da, đen sạm,...

    Do đó, bạn nên sơn kính cách nhiệt để ngăn chặn 90% tia hồng ngoại và 99% tia UV, đảm bảo sức khỏe của bạn không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ ngay trong nhà. 

    Hy vọng bài viết trên đây sẽ mang đến cho bạn nhiều kiến thức hữu ích, cũng như giúp bạn có thêm một số cách phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng hiệu quả.

    Cửa hàng bán sơn chống nóng giá rẻ, uy tín, chất lượng 07/09/2021

    Sơn chống nóng giúp cho ngôi nhà bạn mát...

    Các giải pháp chống nóng cho nhà kính trong mùa hè hiệu quả bạn đã biết chưa? 03/09/2021

    Hãy cùng Nanosketch.net tìm hiểu một số giải...

    Mách bạn cách sử dụng điều hoà tiết kiệm điện hiệu quả không nên bỏ qua 26/08/2021

    Bạn đã biết sử dụng điều hoà thế nào...

    Những tính năng của sơn phủ cách nhiệt trên kính 19/08/2021

    Những tính năng của sơn phủ cách nhiệt...

    Ở nhà phòng Covid-19: 10 cách mở máy lạnh mùa nóng ít tốn điện nhất 16/08/2021

    Có cách nào tiết kiệm điện khi sử dụng...

    Nên sử dụng rèm hay sơn cách nhiệt cho cửa sổ nhà kính? 10/08/2021

    Nên sử dụng rèm hay sơn cách nhiệt cho cửa...

    11 Bí quyết giữ cho cửa kính nhà bạn luôn sáng bóng, sạch tinh tươm 28/07/2021

    Việc vệ sinh cửa kính rất đơn giản, chỉ...

    Nguy hại của nhà nhiều cửa kính 27/07/2021

    Bạn biết đấy cửa kính đem lại ánh sáng...

    Giải nhiệt ngày hè nóng nực với không gian nhà đẹp thoáng mát 23/07/2021

    Mùa hè nóng nực khiến cho bạn cảm thấy...

    Những căn biệt thự kính đẹp nhất Thế Giới năm 2021 22/07/2021

    Nếu mọi người chưa có ý tưởng gì để...

    Xu hướng thiết kế phòng ngủ với kính cường lực đẹp mắt 17/07/2021

    Phòng ngủ là nơi ta dành thời gian thư giãn...

    Bỏ túi ngay bí quyết làm mát phòng nhanh hơn nhưng vẫn tiết kiệm điện năng 13/07/2021

    Có bí quyết làm mát phòng nhanh hơn nhưng...

    Nên chọn sơn chống nóng có màu gì? 07/07/2021

    Chọn mua sơn chống nóng màu gì là mong muốn...

    Mách bạn cách thiết kế nhà ở chống nóng hiệu quả nhất 02/07/2021

    Bài viết này sẽ gửi đến các bạn cách...

    Lý do nên chọn sơn cách nhiệt thay vì lắp rèm cửa để làm mát cho ngôi nhà 01/07/2021

    Sketch.com.vn xin chia sẻ cho các bạn lý do tại...

    Hướng dẫn cách bóc giấy dán kính cũ dễ dàng không để lại dấu vết 29/06/2021

    Vệc bóc giấy dán kính, film cách nhiệt thường...

    Sơn cách nhiệt trên kính Nano Sketch 25/06/2021

    Sơn cách nhiệt trên kính là vật liệu phủ...

    7 cách lau kính sạch nhanh gọn và đơn giản 23/06/2021

    Bạn hoàn toàn có thể làm sạch cửa kính...

    Sơn cách nhiệt có tốt không? 21/06/2021

    Sơn cách nhiệt có hiệu quả cao. Hiệu quả...

    Sơn kính cách nhiệt chung cư nhà ở, văn phòng 17/06/2021

    Sơn kính cách nhiệt chung cư nhà ở, văn phòng...

    Sơn cách nhiệt kính Nano Sketch – Sơn chống nóng kính là gì? 11/03/2021

    Sơn chống nóng kính là một lớp phủ cách...

    Sơn cách nhiệt cho kính Nano Sketch 10/03/2021

    Sơn cách nhiệt cho kính Nano Sketch là vật...

    9 cách chống nóng, giảm nhiệt nhà siêu đơn giản 03/02/2021

    Không cần tốn điện bật điều hòa cả...

    Khắc phục nhược điểm của kính cường lực bằng sơn cách nhiệt nhà kính 23/01/2021

    Khắc phục nhược điểm của kính cường...

    Hè mát, Đông ấm nhờ sơn cách nhiệt cửa kính 20/01/2021

    ​​​​​​​Sơn cách nhiệt cửa kính...

    Sơn kính chống nóng, chống nắng giếng trời 18/01/2021

    Bạn đang gặp vấn đề về việc chống nắng,...

    Cường độ tia UV mạnh nhất vào lúc nào trong ngày? 17/01/2021

    Tia cực tím gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm...

    Điều gì làm nên sức hút của sơn cách nhiệt chống tia UV 16/01/2021

    Nano Sketch - Sơn cách nhiệt chống tia UV chuyên...

    4 kinh nghiệm chọn cửa sổ kính bền đẹp cho ngôi nhà 15/01/2021

    Thiết kế xây dựng nhà ở nếu thiếu đi...

    Các loại kính cách nhiệt thông dụng hiện nay 14/01/2021

    Các loại kính cách nhiệt thông dụng có khả...

    Sơn cách nhiệt và những đặc tính kỹ thuật 08/01/2021

    Sketch sẽ giới thiệu với quý khách hàng...

    Sơn cách nhiệt cho kính 04/01/2021

    Sơn cách nhiệt cho kính -  Sơn chống nóng...

    Giải pháp làm mát tự nhiên hiệu quả khi không có điều hòa 02/01/2021

    Nếu phòng bạn không có thiết bị làm mát...

    Kính chống nóng 2 lớp - Mang đến không gian tươi mát tuyệt vời 30/12/2020

    Kính chống nóng 2 lớp hay kính cách nhiệt...

    Tại sao dùng kính cách nhiệt vẫn phải sơn phủ nano chống nóng? 28/12/2020

    Kính cách nhiệt có giữ được khả năng...

    Sơn chống nóng cho nhà hàng, khách sạn tuyệt vời 19/12/2020

    Nano Sketch - Sơn chống nóng cho nhà hàng, khách...

    Các vấn đề thường gặp khi dán film cách nhiệt kính ô tô 18/12/2020

    Mua film cách nhiệt kính ô tô để chống nóng...

    Công nghệ sơn phủ nano chống nóng nhà kính 15/12/2020

    Công nghệ sơn phủ nano đã không còn lạ...

    Dán phim cách nhiệt nhà kính nhưng vẫn NÓNG – BONG TRÓC – NHÒE, MỜ 12/12/2020

    Phim cách nhiệt nhà kính có khả năng ngăn...

    Giải pháp chống nóng cho tường kính tối ưu 07/12/2020

    Hiểu được nỗi lo lắng của khách hàng,...

    Điều kiện và quy trình thi công cách nhiệt nhà kính Nano Sketch 04/12/2020

    Hầu như mọi người đã biết đến giải...

    Có nên sơn phủ nano kính xe ô tô chống nóng không? 02/12/2020

    Nano Sketch - Sơn phủ nano kính xe ô tô chống...

    Đại lý bán sơn chống nóng nhà kính uy tín, chất lượng tại TP.HCM 01/12/2020

    Hiện nay có quá nhiều cơ sở cung cấp sản...

    Nano Sketch – Sơn cách nhiệt, chống nóng cửa kính hoàn hảo 27/11/2020

    Nano Sketch – Sơn cách nhiệt, chống nóng cửa...

    Tia UV là gì? Chỉ số tia UV bao nhiêu là có hại? 26/11/2020

    Tia UV là gì, chỉ số tia UV bao nhiêu là có...

    Cách chống nóng cho nhà kính hiệu quả và đơn giản 24/11/2020

    Kính là vật liệu hấp thụ nhiệt cao khiến...

    Có nên dán kính cách nhiệt ngay sau khi  khi nhà kính vừa xây xong 20/11/2020

    Có nên dán kính cách nhiệt ngay sau khi nhà...

    Top 6 loại sơn chống nóng được ưa chuộng nhất hiện nay 19/11/2020

    Để giảm thiểu tình trạng nóng nực của...

    Năng lượng mặt trời là gì? 18/11/2020

    Solar energy hay năng lượng mặt trời là gì?...

    Có nên sơn cách nhiệt cho xe ô tô hay không? 17/11/2020

    Sơn cách nhiệt cho xe ô tô "Nano Sketch" có...

    Tại sao kính hộp Low-E vẫn cần phải chống nóng? 19/06/2020

    Lý do khiến kính hộp Low-E vẫn cần phải...

    Nano Sketch - Giải pháp chống nóng cho nhà hướng tây hiệu quả nhất . 18/11/2019

    Giảm 8 - 20 độ C, tiết kiệm 30% điện điều...

    Giải pháp tiết kiệm điện năng cho ngôi nhà của bạn . 15/11/2019

    Giảm 8 - 20 độ C, tiết kiệm 30% điện điều...

    Sketch Nano - Sơn cách nhiệt cho nhà kính . 15/11/2019

    Giảm 8 - 20 độ C, tiết kiệm 30% điện điều...

    Cách chống nóng, chống nắng cho cửa nhà kính hiệu quả nhất. 12/11/2019

    Giảm 8 - 20 độ C, tiết kiệm 30% điện điều...

    SO SÁNH GIỮA SƠN NANO CÁCH NHIỆT VÀ CÁC LOẠI PHIM CÁCH NHIỆT TRÊN THỊ TRƯỜNG . 12/11/2019

    Giảm 8 - 20 độ C, tiết kiệm 30% điện điều...

    HỘI THẢO GIỚI THIỆU SẢN PHẨM NANO CHỐNG BÁM BỤI, SƠN CHỐNG NÓNG SKETCH 03/07/2019

    Ngày 21/07/2019 tổ chức giới thiệu tính năng...

    TÌNH TRẠNG Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ Ở HÀ NỘI 03/07/2019

    Đâu là "thủ phạm" chính khiến không khí...

    SKETCH TRÊN TRUYỀN HÌNH ASAHI NHẬT BẢN 15/06/2019

    Tính năng tiết kiệm điện sau khi sơn sản...

    SKETCH TRÊN BÁO NHK NHẬT BẢN 15/06/2019

    SKETCH 60% thị trường chống nóng Nhật B...